Новости

«Всемирный день психического здоровья»!

10 октября отмечается «Всемирный день психического здоровья»!

Психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Общая цель Всемирного дня психического здоровья заключается в распространении информации о правильности распределения ресурсов.

Наставники первых курсов провели для групп пятиминутку, на которой рассказали:

    о методах самопомощи в различных стрессовых ситуациях;

 о ресурсах, которые помогают отвлечься, расслабиться и повысить эмоциональное состояние;

    о том, как сохранить своё здоровье и почему это так важно.

Также наставники рассказали и показали упражнения техники нейрогимнастики на снятие напряжения различных групп мышц. После проведения данного мероприятия ребята зарядились эмоциями, что положительно повлияло на атмосферу внутри группы!